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[征文] 【征文活动】网络成瘾现象如何看待与控制—独处与稀释

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发表于 2025-3-27 11:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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其实网络成瘾这个话题,说的就是社会现象,人类发展史,一种新型的行为学.., K  Q& M8 v* [7 p
以前沉迷网络,迷恋网吧# `# \/ @6 m- t% N; k5 N
现在在手机世界里沉沦... 无时无刻,在街上任何一个地方,10个人估计7成以上都拿着手机 刷刷刷...
+ F: b6 [2 P/ o5 I4 b9 V" v8 m7 J$ E; W, x这看似奇葩的现象背后,是悲催还是不得已呢?
5 B1 j0 N" D8 m  u( W! ]! {
4 Z/ M5 r& J# |9 i) D
  M2 Y9 H9 b5 O: u8 G
为什么网络成瘾,戒不掉手机?
; s- i% A% l4 o# v, `, y& Q6 q 3.jpg
: H; E1 Q0 C* ]- d

1 t. T' E4 n4 w, c( Y. \. J& `1 U- \
" m* B: h. g& O) P- F! x' Z首先是"方便",懒人神器.
3 B: R( v* `" S) @) s) w: ]就拿博彩来说,手机博彩成为一种趋势,各种APP的上线,有的web网页版也是做的非常的完善,让玩家无时无刻,随时随地都可以进行娱乐博彩,无论是体育走地还是真人荷官,一应俱全,无论是体验,速度,还是存取都基本跟电脑一致,甚至更加简易便操作。' k0 ]) V) s7 M) j: b3 O; C  M& R
国内彩票要不是禁止网络销售,彩票实体店早已经全部关门大吉了,人手一部手机,实名验证,点点即可下单购买,领奖扣税直接派发,如此的方便,谁还会特地去实体店购买呢?
$ O+ q+ w: o; @7 A9 q9 f作为懒人神器,手机是人们的首选,是一个工具,做任何事都"方便"的工具..
2 w2 x4 Q6 G2 S$ [1 w, N& T/ q* ^ 11.jpg * ^( x8 D5 O8 S! A0 @! W! J6 {
6 S; F: R& V6 V* p' h, T. w
9 I5 S# s( q3 {2 z: l
其次是"内容"的乐趣
* c1 c  \# K$ D6 }$ u现如今的人已经基本满足基本物质上的追求,开始追逐精神层面的满足! x6 a( f* v/ T2 V/ A! \9 c+ g
就好比当你挨饿的时候不会想着去泡妞,假如你温饱都得不到解决,那么你看到手机的性感美女也是毫无欲望( E: b# x+ q6 [/ X
现如今智能手机的发达就好比人手一部微型电脑,加上现在各种AI的加持,可以操作任何你想要做到的事,
4 W5 s- W2 i, W9 W! A: p5 q1 k9 s手机世界里诱惑太多太多,内容的乐趣无时无刻吸引着你,久而久之就会成为习惯,有事没事都会拿出手机来刷一刷6 P1 L& b+ C0 O& m$ C
可能你此时此刻在看手机的时候,基本没有任何的意义..8 p' |1 g1 d' Z9 U2 Q' g
1 J. B& X- g" n( X3 A; F, I

2 N% X% a& j! f7 k6 ^! r$ ^而短视频的流行,更是让这种情况"雪上加霜",打开抖音,快手,小红书,微博... 永远都有看不完有趣的"内容"$ U% d& C4 L+ G0 u+ ?
有的人一刷就是1,2个小时甚至几个小时...  刷的忘我,有时候根本都不知道自己居然刷了那么长的时间...& A0 O, {  Z+ }. p
360截图20250327091739355.jpg
" {2 R& q5 u- |. f3 b5 f. `' P
6 @2 W( ?$ Q3 }6 G. R

) h$ J( \* G8 o1 j$ {( c) x/ S
( m4 U# l( t& I2 i& B- t( \再者是"工作"的必需品  E# S" t2 C/ T2 r0 l/ j- L
手机作为最主要的通讯工具,加上微信的广泛使用,以前的电话联系和短信已逐渐失去了主导权,特别现在的短信也只是收收验证码而已.. 以后手机卡会不会和相机胶卷一样退出历史舞台,真说不准。
/ b2 _8 T$ W5 G- v在工作上,无时无刻都要和同事,领导,客户沟通,使用手机自然而然少不了,所以作为工作的必需品,除非你的工作不经常接触手机,比如你是工艺品大师,否则你每天拿起手机的次数将N次,N+次...) i" v: E& i* _! x( `: c
55.jpg 7 h) b3 E  Q8 g( Y- M# P# H1 J
! a- i* R  _, U7 K
& w: v  e# d/ G0 C8 c7 ?- q1 W
! F0 d0 k$ l1 l) z" t& ~+ ^
而酷爱玩手机的我,也深知这种网瘾带来的危害, 对身体,眼睛,精神的伤害都不容小视& R8 y0 o6 t2 F) Q( o& ?1 T
很多时候在没必要的时候都会拿起手机,似乎不看总会遗漏了点什么.. 刷短视频视频更是我的最爱。/ ?7 y0 b2 _' u* D

% e7 [$ b0 a6 G1 A! B8 s& ^但我基本已经克制住了自己,以下是我的解决方法:
( K& V+ B, d0 x  V6 k
1 G) Q% j% k3 v% T- z2 f& O2 Z+ j

5 t1 K$ \, C$ E) @每次拿起手机之前想,我拿手机做什么,究竟有没有意义?  I: m9 P/ J# m
如果是纯粹无聊,想刷刷短视频,那么我就会设定时间控制4 }+ n8 T3 Y9 A( w+ r
比如现在早上10:00,拿我10:10就必须放下手机不能再刷
/ p# G0 s" T& \/ U! f% C! l然后心里暗示自己,这一天还有很多次10分钟,慢慢来...' |0 W/ p: o& H- x# ~, R; v
因为只是为了打发时间,根本没有意义,想想如此下去要付出的代价..& f- `+ d, a& D+ H3 K  D* \7 @
* K8 i' ]1 B" Z0 S, T
积极找寻替代品,如果工作时不可避免,那就从乐趣和打发时间里找寻( b: g0 ~. }4 x/ e7 k# W
让自己不要经常与手机"独处",进行一些运动,或是逛逛商场都是不错的选择3 u+ G6 {  f1 @( J* U! `

9 K0 Z5 E! ]  C" B- \任何成瘾的东西,都是因为其有非常强大的吸引力,而这个吸引力让人无法自拔$ h( d1 [/ E6 t; i
也是因为你和这个东西"独处"的时间太长,自然而然的建立起双方"不可或缺"的错觉
; j# Q5 B# f1 M% Z+ M2 s6 [) S戒除网瘾,戒除对手机的依赖,得从多方面进行,让更多好的东西进入自己的世界
% t1 l. `! I3 [6 f: F2 U从而"稀释"这个"瘾"带来的影响,久而久之你就会不再依赖它,而是和它"和平共处"% I6 d* [0 p0 J) u
666.jpg 0 j1 W9 c" j/ ~* ?0 r/ T
8 a" w  R& X( W( D

+ p5 S: z+ N, e& h6 X4 u% m6 a# j8 z  t" e
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发表于 2025-3-27 11:58 | 显示全部楼层
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩
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发表于 2025-3-27 13:34 | 显示全部楼层
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:49 | 显示全部楼层
shunlifeiup 发表于 2025-3-27 11:58* w# J. }4 B0 H2 u/ W  r
手机电脑打开了一个新世界,有网瘾太正常了因为都喜欢玩

  a. [. }: d1 q3 H+ Y1 ^是啊,最主要就是里面的乐趣太多,无时无刻被吸引住了
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 楼主| 发表于 2025-3-27 13:50 | 显示全部楼层
黑雨衣大盗 发表于 2025-3-27 13:34. M* o) P4 U- C7 p
现在大家都是已经手机上瘾了,我们的习惯都是差不多的啊。

* _0 n# [9 U( d# E6 |0 s是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
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发表于 2025-3-27 14:52 | 显示全部楼层
兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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发表于 2025-3-27 15:51 | 显示全部楼层
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
这样的分析还是很有道理的,还是希望自己能够好好的控制一下就可以
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
十里变百里 发表于 2025-3-27 15:51) u9 Q# Z4 j$ `6 s# U% ^
手机的诱惑确实是太大了,不管是大人孩子,都是很容易上瘾的啊。

7 Z7 A2 i4 L( T5 {+ s) m( e确实,现在这种网络对人的控制也真是太大了呀
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发表于 2025-3-27 16:41 | 显示全部楼层
nauQ2 发表于 2025-3-27 13:50
9 a" Q% n: Q: W  d是的,除了不会玩智能机的老年人,都迷上了,这个比吸烟喝酒瘾还大啊
$ ^" t$ @0 M- K/ n8 i( {
其实只要是会玩智能手机手机的,那么就算是老年人也会有上瘾的
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发表于 2025-3-27 17:01 | 显示全部楼层
独处是不错,我最喜欢独处,至少不会与人起争执,无忧无虑
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发表于 2025-3-27 17:05 | 显示全部楼层
我觉得需要不停沉淀自己的想法,心态,调整自己,不断调整
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发表于 2025-3-27 19:56 | 显示全部楼层
现在大家都离不开网络了,无论是小孩还是老人都喜欢拿手机玩
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发表于 2025-3-28 06:40 | 显示全部楼层
是的呢,一定是要控制好自己不然上瘾真的是会很麻烦的了, 这个情况的!
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 楼主| 发表于 2025-3-28 07:40 | 显示全部楼层
鱼天下菜 发表于 2025-3-27 14:52
5 x4 s3 ?% s0 A5 F$ g4 e兄弟分析的很多人,我们的手机成瘾真的是太厉害了,能不吃饭也不能没网
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老哥说的是,以前是停水停电让人瘆得慌,现在是停网更让人感到难受啊
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