天气冷了您是否保持早起运动？

蔬菜沙拉

左西右东 发表于 2025-9-23 09:14
% _( e9 C8 @# ]+ H* K到了时间之后的话呢，就马上起来，我觉得这还是一个非常不错的习惯呢

早起确实顶，天再冷动一动人也精神点，一般定俩闹钟防赖床

蔬菜沙拉

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
  D6 l8 q& s4 t$ L天冷了就更不想起床了，窝在暖暖的被窝里那才是真的舒服了

6 e+ t4 N! C5 t  ^- u4 v+ Z! N天冷赖床太真实了，但动一动反而暖得快，一般挣扎五分钟就滚去跑步

蔬菜沙拉

小策 发表于 2025-9-23 18:15
* d0 \6 c9 R- x5 c) u. ]其实也经常想偷懒，但想着对身体好就坚持下来了

3 L% C8 h1 X- K- Z3 S$ B% s天冷偷懒太正常了，能咬牙坚持下来真挺佩服这股劲儿

初秋2323a

天凉了身体有点发紧，这种情况还是很难早起运动的

海燕艾暖

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

锻炼形成了习惯到时间就自动打卡，健康的生活，点赞。

海燕艾暖

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
. H  h& a( E' q9 c% r6 O! ^; H1 E天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

是的。冷空气会令人感到不舒适，离开温暖的床成为痛苦。

海燕艾暖

海棠无香 发表于 2025-9-23 11:51
- H, C5 ]* W' Z6 k/ O8 h早起还是很有难度的，我还是喜欢晚上锻炼的，也算是坚持了一段时间了。

5 a+ o' R8 h7 }无论早上还是晚上锻炼，对身体健康有益的要加油坚持。

whywhy

在秋冬转季，早起运动确实需要更大的坚持，但坚持不懈的感觉真的很棒

whywhy

linx1978 发表于 2025-9-23 15:07
晚上锻炼也是形成一种潮流了，有部分人下班后就去健身房锻炼。

3 M: B: x! w; Z% o% `; o  Q% a天冷了晚上锻炼也不错，健身房热闹又舒服，保持运动习惯最重要

whywhy

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
0 g  Y$ v- d6 j# l8 B; f2 k9 c7 |7 m8 M坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

' ]7 H, a  L$ W5 _生物钟有时候就是这样顽皮，不过能坚持多年早起运动真的很不容易啊

cwx1994

还是要保持运动的，毕竟身体健康才是最重要的结果了呢。

cwx1994

海燕归思 发表于 2025-9-23 19:49
& g0 t3 Y0 `# u$ T2 o" j; S不管啥时候锻炼都很好的啊，大家还是需要多锻炼一下了

; G! Y& P9 U  i1 o9 G2 ~; F这个都是要去锻炼身体的，我们必须要对自己的身体负责的了

cwx1994

蔬菜沙拉 发表于 2025-9-23 20:15
2 y3 c4 Z5 J/ G2 T天一冷基本赖床，但咬咬牙出门跑两圈反而整天精神，这坎儿得自己迈过去

这个也是必须要坚持的，我们都是要形成这样的生物钟就好了

yb454553

飞舞倾城 发表于 2025-9-23 08:55
坚持多年了，现在还是到时间久起来了，成生物钟了

这个坚持这么多年了，就一直能坚持下去，好羡慕你的生活状态呀

yb454553

左西右东 发表于 2025-9-23 09:13
天气冷了，有的时候确实是不想早早就起床这个很多人都有一种懒惰的情绪

& \( k9 q4 h6 G6 B这个确实都是这样的想法，这个天气冷了，我们都是不想早起的