最新十大控糖水果榜：稳住血糖不踩坑，第一名降糖天花板

whywhy

蔬菜沙拉 发表于 2025-10-13 19:47
; y9 g7 U' V; l' Q确实啊，像火龙果不咋甜但糖分不低，吃着得留个心眼儿

3 G. K' k; v3 q; P对，有些水果看似清淡，却潜藏“糖坑”，要小心啊

linx1978

shunlifeiup 发表于 2025-10-13 10:11
糖尿病的不敢吃水果，有这控糖榜单就知道怎么吃，能享受水果了

# ?4 o! x  s0 a  c6 h' c糖尿病总以为含糖量高就不敢吃水果，看来也不全对，这里面还是有一些知识的。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:46
3 q/ b: O7 M8 p0 d这个糖分我们本身还是要摄入的啊，懂得如何消耗就可以的啊。

* Q: S3 I- k2 S* E* N饮食要均衡，科学的选择食物很有必要的，看了版主的科普就有了指导方向。

linx1978

猴哥打野 发表于 2025-10-13 19:47
糖尿病的人连米饭都不可以多吃呢，实在是过得无趣急了啊

* Y7 ?. f% ~& |有病也是没办法的，方方面面都要注意，这也是为了减轻病情。

cwx1994

这个也是要好好看看的，相信是可以对我们有帮助的了呢。

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
; Q9 I; y# A( o% X0 J  v嗯，对的，饮食调理真的很重要，控制好食物搭配，血糖才能保持稳定，果真是食疗良方 ...

还是要控制好自己的饮食的了，这样的搭配非常合理要坚持的

cwx1994

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

- g' s" h8 T. A9 t: v; F7 L$ M( z8 A这样的说法也是非常正确的了，我们都是要好好享受水果的了呢。

yb454553

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
7 @* ^  Q* N5 h1 ^% w  s; @) m现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

( Y* T3 D% l2 w讲的也是非常不错的了这个所以说我们要好好的看一看

yb454553

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

) W( k8 M" G* p9 k/ ]但是这个也不能使劲吃的呀这个还是少吃一点吧吃的太多也不行啊

yb454553

那这个第一名的话还是要健康吃鸡的可惜这个冬天的时候非常贵

hot414

原来这个猕猴桃的功效那么大了，我也经常买来吃了。

hot414

寒潭月影 发表于 2025-10-13 10:06
现在得糖尿病的人太多了，好多人都不敢吃水果，版主这个分享太好了

糖尿病的人真的要控制一下糖分的摄入啊，不然对身体真的有很大的伤害。

左西右东

这些水果的糖分确实比较高啊所以糖尿病确实自己要多控制

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
4 G0 N( C4 Q* W  h  \. o3 v有这榜单，糖友终于可以放心享受水果啦，吃货的福音啊

& S! ]6 X2 O5 n* d5 I6 M有些水果还是可以吃的，不过有些东西确实是要自己多多注意

左西右东

whywhy 发表于 2025-10-14 00:57
; Z/ s- U1 j- y" ^  O$ g3 G水果虽然不能直接降低血糖，但选择合适的水果搭配，控制摄入量还是很重要的哦 ...

7 ]2 B* B# J4 g/ K/ V! W7 f! L6 J* d选择合适的水果确实很重要，适当的进行搭配也是更加重要的呀