你有遇到过比较崩溃的时候吗？你是怎么排解的？

奔四 · 发表于 2025-10-30 06:46

令狐雁兰发表于 2025-10-29 12:309 O& H1 h1 C ~2 U' N2 ^( K
放空挺好，崩溃时也躺平，等脑子清醒点再琢磨下一步

希望我们都是能够做得到这点，放空自己，好好把握了，加油吧

yb454553 · 发表于 2025-10-30 06:59

云水谣发表于 2025-10-29 08:45
8 z. k( a) l. \7 D这样的时候可能谁都遇到过吧，我也是一样的，这样的时候真的需要发泄，我是找一个可以打的东西疯狂的打一阵 ...

那这个时候当然是非常难受的了，但是你要怎么才能发泄的呀？

yb454553 · 发表于 2025-10-30 06:59

剑走江湖发表于 2025-10-29 10:47 N9 D, m8 [8 |8 g2 k8 n5 U+ }/ E
有啊，最崩溃那次是工作压力大到喘不过气，啥都不顺。我后来干脆出去散心，一路骑车吹风，回来反倒什么都想 ...

你真的是太厉害了，看来你的工作也是坐在办公室吧，这个应该是很清楚

yb454553 · 发表于 2025-10-30 07:00

这个还是没有遇到过崩溃的时候，毕竟我的心比较大，想的开

hubaobao · 发表于 2025-10-30 08:14

自己的工资到手半个小时亏损完了，那个时候真的是最崩溃的啊

鸟鸡鸡 · 发表于 2025-10-30 08:40

奔溃的事情肯定是有的啊，人生都是各种坎的了。

努力生活 · 发表于 2025-10-30 09:13

每个人都会有遇到崩溃的事啊，这个也是靠自己去调整的啦。

努力生活 · 发表于 2025-10-30 09:13

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:50$ H2 |5 h& I% s# o) s l, ]0 M
大压力下谁都扛不住，一般直接停手去跑步，跑完反而清醒点

这个压力也是靠自己去调节的。这边都是有压力的了。

努力生活 · 发表于 2025-10-30 09:13

小策发表于 2025-10-29 17:45/ l7 U+ B5 S9 r& Z @9 K8 R1 T) A, U
一般会独自散步几公里，让冷风吹醒头脑，等平静下来再找朋友喝两杯聊聊

运动也是不错一个办法。运动产生的多巴胺能调整自己的情绪了

美好的日子 · 发表于 2025-10-30 16:38

心情不好的时候就找一下电影看看啦。转移一下注意力吧。

美好的日子 · 发表于 2025-10-30 16:38

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:50
9 s! Y# i/ T7 `大压力下谁都扛不住，一般直接停手去跑步，跑完反而清醒点

压力太大的话，那也是要想办法去调整的呀，不要一个人承受。

do68229 · 发表于 2025-10-30 20:42

有时候快要崩溃的时候，实在扛不住，抓起头盔就骑车冲出去，风呼呼地刮在脸上，很快就精神了，突然觉得那些破事不算啥，回来反倒神清气爽。

do68229 · 发表于 2025-10-30 20:44

蔬菜沙拉发表于 2025-10-29 17:49) G" p/ N& T- S1 p% ^ ^, l
上个月连黑三天输掉半月工资那会儿，直接关软件去公园狂跑十公里，累到瘫才冷静下来 ...

冷静下来是对的，想着钱没了就没了，别把自己气出病来，反而觉得这钱输得值，至少让我看清了这玩意不能碰

do68229 · 发表于 2025-10-30 20:45

令狐雁兰发表于 2025-10-29 12:30; ]9 d( f: T, d! D7 |2 ^
放空挺好，崩溃时也躺平，等脑子清醒点再琢磨下一步

躺平放空，让自己啥都不干，等脑子不乱了，再慢慢想就容易做的成功了

七秒记忆 · 发表于 2025-10-31 06:16

那倒没有啊，孩子还算是听话，父母健在，没有什么可以崩溃的事情了

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[问答] 你有遇到过比较崩溃的时候吗？你是怎么排解的？