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楼主: 海燕艾暖

[家庭养生] 开水加一物,养肾固元显活力!沙苑子、枸杞、韭菜籽的养生智慧​

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发表于 2025-11-26 13:50 来自手机 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03# [. X4 c% z! L* v% K4 Z9 P
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
- p$ x' r) d( T; w' I% C
是的,要了解一下自身情况搭配好食材挺重要,这个也是有些讲究呀。
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
养生方法很多样,比如菊花茶清火、红枣补血,搭配运动效果更好
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发表于 2025-11-26 14:09 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2025-11-26 13:19
2 t  H! x  c. S9 D9 _$ ]泡枸杞确实还是挺好的,有的时候我在家里做糯米丸子也会加枸杞

8 w0 c; X: `0 i+ C' z+ L枸杞泡水养生又方便,加到糯米丸子里还添了甜味,这样吃既健康又美味
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发表于 2025-11-26 18:38 | 显示全部楼层
现在都讲究健康生活,养生法子看着就让人放心,适合长期坚持
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发表于 2025-11-26 18:44 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
2 {) F5 ^) Y5 P2 A1 f枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
4 Q1 X/ U' g  T0 d8 p
枸杞放汤里这主意好,营养又温和,适合咱们这种慢慢调养身体的
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发表于 2025-11-26 20:21 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
7 S2 F( y1 [+ K枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
# }4 {2 E" t& ]( s4 R
枸杞这个东西确实是要多吃啊,没想到对身体这么有帮助呢
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
这个也是要好好了解一下的,毕竟是对我们的身体非常有好处的了呢。
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发表于 2025-11-27 06:02 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:489 D3 E3 w1 t% M2 _* H' S" U7 m, K4 u- N
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。

( z* ]+ |0 T: ^, e大家都是要开始注意养生了,还是要跟着版主的介绍好好学习的。
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发表于 2025-11-27 06:03 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49( y% d: N& {; \5 }
枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

3 D- o3 T6 m0 {7 G4 j1 t3 }9 F这个也是非常让人喜欢的了,还是可以去放一些泡茶喝的 了。
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
看起来眼神也是有秘诀的每天坚持一种方法下去也是可以的
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
1 e8 S5 B- G( m% `枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。
% p, U: h* J2 E$ n* b& @
这好像是万能的,好多东西都可以加他,不错的一种
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发表于 2025-11-27 07:42 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-11-26 13:03" F1 J) e* e5 ~, Z  N( L) _' S4 ]: {
这几种食材确实挺实用,不过搭配前最好还是了解下自身体质,别好心办了坏事 ...
! F1 z6 c3 x" n% ^4 b3 u
搭配前确实要了解一下有什么好的功能吧,这样子可以多买一点
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
当然这样的养生课的话,也是需要去好好的学习一下的勒
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:49
2 S% L% w3 I- U; M0 k% M$ n$ H枸杞是不错的药材,炖鸡汤的时候我也是喜欢放一些枸杞的。

1 O" X- B$ T) W( [; ]! x但是这种东西呢,就是慢慢的来,也不要放的太多了,放的太多了,有的时候是适得其反的
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发表于 2025-11-27 08:24 | 显示全部楼层
linx1978 发表于 2025-11-26 13:48; H! k' d+ Z/ D2 ^9 R% B, a
现在年过四十是要开始注重养生了的,看看版主的科普学习一下很有必要。
; h& }; n  x( P* g- T) e' u
确实是这样的,一般来说年过了40就还是需要做到一些养生的一些方法的
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