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铂金用户
奔四 发表于 2025-12-10 08:27- h6 q9 q* u9 O 确实是,因人而异了,这个也是不纠结的,只要是能够好好休息下就好的了,完美啊! ...
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-9 18:30 . m6 t3 j9 G4 Z$ D. k( N忙起来就抽5分钟闭眼看点节奏感强的歌,脑子立马能清醒不少
sq1188 发表于 2025-12-9 23:165 q0 r9 }! T2 h0 { 听听音乐 爬爬山 和朋友一起聚餐吃个饭 选择还是很多的啊!
whywhy 发表于 2025-12-10 13:35 ! w* i* n+ ^3 C2 }" K有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
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钻石用户
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-9 18:31 3 W# C$ }) z& }/ g- u5 N2 l看歌看书确实能放松,有时候刷两场球赛比啥都解压,节奏一上来整个人都活了 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48) h9 y* ?* t( C1 F5 P* w6 o 闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43 . |; E- n3 ~0 H2 n) r7 j" w我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
奔四 发表于 2025-12-10 08:27 & A0 m( `+ y U; H1 A3 w这个还真的是没有的呢,无非就是累了就休息,就睡觉,其他的咱也想不到有啥的呢! ...
bai 发表于 2025-12-10 18:42# E: v2 f" Z7 x+ ]; Q- ~ 嗯,确实,短暂休息确实挺管用的,有时候感觉脑子不清醒,稍微眯一会儿状态就回来了 ...
laoda666 发表于 2025-12-9 20:46 6 \# F3 Q) X5 c7 N8 k7 A! L Q- |缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,洗浴搓个澡 按摩一下 这些也是会有帮助的吧 ...
思维认知 发表于 2026-2-15 02:40 ! u& e& Q2 ~, }2 D* K# k5 J一般忙到脑子发沉就站窗边远眺5分钟,再泡杯热绿茶喝两口,瞬间感觉缓过来不少,亲测挺管用的~ ...
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57 ! I+ N( }1 m/ ~' u+ l8 h* p/ C深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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whywhy 发表于 2026-2-15 09:10' ?1 I4 Y+ I9 L+ f0 | 眯一会儿确实能回神,有时也会在午休时小睡二十分钟,醒来效率高不少
思维认知 发表于 2026-2-15 02:41 2 w1 v* K- ?6 |/ X$ u( U也亲测过!闭眼放空五分钟比灌咖啡强太多,不用硬扛着精神,真能缓点疲劳 ...
yb454553 发表于 2025-12-10 06:58 ; W" m: @7 N3 k* |: {那这样的话确实很不错的了,这个我感觉看书的话,这个是不会缓解疲劳的 ...
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