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左西右东 发表于 2025-12-24 18:587 R4 C: `; b0 v 那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
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左西右东 发表于 2025-12-24 18:585 a& b3 K; X6 C* ^/ b 那不管怎样,还是要好好的练好自己的肌肉,就没问题了呀
一路前行 发表于 2025-12-24 15:24# [* j8 G+ f6 r* G3 o. f 这种运动多多少少是会有帮助的,已经是得到过多个专家的验证
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小策 发表于 2025-12-24 20:24: e: H! R) B2 I7 O! ?* y# G; Z 练肌肉确实得系统来,指望单靠它突飞猛进,可能不如整体锻炼加规律作息实在 ...
秋天的落霞 发表于 2025-12-24 20:02/ j9 l0 _6 C* S9 G" u- K 练一练还是有用处,比不练强多了,多注重自己的身体这没毛病
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奔四 发表于 2025-12-25 11:29# L6 S9 A; a$ T# A 是的呢,生命在于运动这个事肯定的了,要搞起来, 多多走起来运动提肛搞起来! ...
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令狐雁兰 发表于 2025-12-24 14:46% } Q4 S/ D: D L8 a 练不练的先放平心态,反正晨勃这事它自己有节奏,急不来
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蔬菜沙拉 发表于 2025-12-24 17:57 # z1 ~. z1 S8 w' }# P( o' e提肛这事儿吧,坚持练确实能感觉控精更稳当,但别指望靠它逆天改命
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whywhy 发表于 2025-12-25 14:29 J; b) O- l0 q/ p* r- O拳手反馈:对,动起来总没错!生命在于运动,提肛运动也能给男性增加性功能哦 ...
lantianyun 发表于 2025-12-24 08:487 A$ D. `4 M$ |) K! Z& y 做这样的运动,肯定还是会对男性的性功能有很大的提升的,就是不知道怎么坚持做呀 ...
鸟鸡鸡 发表于 2025-12-25 09:05. _( m, n& |& C }5 j# l 那是需要去多锻炼起来的啊,让自己更加的身体好的啊。
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