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小雨点 发表于 2026-1-9 07:570 Y b! q3 X) M" E/ `2 j 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
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没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 6 R2 @2 `, F9 ?1 a* Y1 f4 o |9 K9 E暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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云水谣 发表于 2026-1-10 06:354 e* A3 t w) U; b 一切都是按部就班的就行,没有啥改变的,没时间去改变
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 2 o) k, V" J! g* L8 l" u x( n1 b那这个感觉不错的话,就多去走一走吧,但是我真的是没有那些时间的
没牙的兔子 发表于 2026-1-9 15:08 : K3 t/ u/ K) f3 |2 ?: d! M4 Q9 R暂时还是重复之前的方式,没啥改变的,没时间去改变啊
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小雨点 发表于 2026-1-9 07:579 O% f; C% M) z3 B% s) b$ p 以前都是睡的晚起来的也晚,现在尝试改变早点入睡,早点起床,结果现在上班基本不迟到了,神清气爽还不错 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-9 08:527 {* g8 h2 C! _4 |. {1 s3 S! f 以前总是很少出门的,现在也尝试多出去转转,附近的山水也是很不错的,建议大家都多出去转转 ...
小策 发表于 2026-1-9 18:17 ; V3 M' z# L" o" Z8 x$ w固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
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小策 发表于 2026-1-9 18:17' o e/ d- r' z6 X( t, m: @$ l 试过调整作息,结果发现凌晨的球赛看得更清醒,反而白天犯困
小策 发表于 2026-1-9 18:17 * ^+ W+ `1 O# }3 g$ U固定模式也挺好,至少不用费心折腾,省下来的精力够刷好几场球了
yb454553 发表于 2026-1-10 06:31 ) a/ a6 w) R9 q4 \那这个就好好的尝试一下吧,这个新的方式很不错的,必须要尝试
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千足金牌会员
yb454553 发表于 2026-1-10 06:32& E, O3 U4 @2 U9 z* J 这个主要是没有尝试过呢,毕竟没有那个时间,也没有那些金钱
cwx1994 发表于 2026-1-10 05:46( T+ f4 ~' q% @ 这个也是非常好的方法了,很多的人都是喜欢去跑步来锻炼身体的了
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