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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-1-31 17:400 r3 M/ _- t; ]& r 黑豆粥是个不错的选择，可以帮助补肾养血、改善失眠掉发，多添点莲子，对脾胃安神也有好处哦 ...
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江南一起 发表于 2026-1-31 14:27 ' v& R* E) B( B+ P2 }黑豆补肾养血，莲子安神助眠，海带调节代谢，红枣补气养血，搭配在一起既好喝又养生。 ...
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铂金用户
海棠无香 发表于 2026-1-31 09:25 $ W1 e2 P4 v: P# @这个方子是真好啊，现在失眠掉头发的人太多了，
令狐雁兰 发表于 2026-1-31 11:367 P. Y2 ? ]5 d9 r 这黑豆莲子粥看着就润，熬夜党肾气虚掉发的，熬来喝喝看没准真能救回点头发 ...
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左西右东 发表于 2026-1-31 17:43 7 z! Z. w: _: s+ l$ B6 ~0 [) S黑豆粥的话，我觉得还是挺好的，多吃一点的话还是可以帮助到身体
百万富豪 发表于 2026-1-31 13:42/ ?' @; R! s6 ^6 Z 失眠是经常有的，大概率是谁都遇到过，但是经常失眠就要注意了
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千足金牌会员
左西右东 发表于 2026-1-31 17:44 # k* Y7 ?4 G% i有时间在家里还是可以尝试一下这个粥啊，看起来的话确实还是很有食欲的 ...
lantianyun 发表于 2026-1-31 09:44; w& o+ B) p" H# F4 R; a 可能如果说有这方面的问题的话，还是需要去尝试一下的
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shunlifeiup 发表于 2026-1-31 17:21 , \( k5 s2 B5 v2 ^这么好的配方要学到手里，可以不需要用但是要有
令狐雁兰 发表于 2026-1-31 11:36 D. S5 `# n: k) Q) O8 ?8 M 这黑豆莲子粥看着就润，熬夜党肾气虚掉发的，熬来喝喝看没准真能救回点头发 ...
飞舞倾城 发表于 2026-1-31 10:239 o$ B& A$ o) U: L3 @. v 我最近有点小失眠，偶尔，我发现失眠就爱掉头发，真怕哪一天起来一下发现头发少了不少 ...
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楼主: 海燕艾暖
发表于 2026-1-31 17:44
