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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 + D" v$ f+ `+ @8 @$ _' B/ L其实最重要的还是要做好运动才可以的
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奔四 发表于 2026-2-4 15:37 - r6 J/ E1 e9 F# g @确实是了，压力大确实是很好有问题的了，这个要多多注意下才是的啊！
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 , [% R, g; e w5 `+ a' M其实最重要的还是要做好运动才可以的
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47' i# ]8 f2 o4 e6 m+ A" l 晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
垂钓园 发表于 2026-2-5 11:36 % |1 B; E& b* q" v喝酒确实容易影响，之前也觉得喝多点没事，后来发现真不行，得慢慢减
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19, n* g5 F- H8 b3 \( P( s 没错，要及时调整状态，保持好心态才行
lantianyun 发表于 2026-2-5 13:13 . t" S# v# l% }( h! q这些方法都还是可以去尝试一下的吧
yb454553 发表于 2026-2-5 06:41$ N( M& y+ r6 o9 k. h) s! [ 一个年龄大就会少，没有办法的
cwx1994 发表于 2026-2-6 06:092 ^: F! f# F& O$ @$ P/ s 看起来这个也是非常有效的了，大家都是可以试试的了
江南一起 发表于 2026-2-6 13:41 1 P2 C5 c& }7 ]7 R( P1 V& C身体恢复靠的是细水长流，别急着求快，每天练几分钟
yb454553 发表于 2026-2-6 06:32 ' {, y1 J0 Z; h那这个你就好好的放松一下的吧
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allin 发表于 2026-2-4 23:05 0 U$ n( L- L0 J+ \/ V1 p4 G. ~多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
江南一起 发表于 2026-2-5 16:47 & z4 q# ^% {# ?9 L( ^晨勃减少这种原因与久坐、压力、气血不畅密切相关
whywhy 发表于 2026-2-4 19:12$ a3 p: P; J) U 别慌，多试试凯格尔操，冷热水交替这招确实灵，慢慢会有起色的
whywhy 发表于 2026-2-5 12:19 : [. \% c6 L2 j$ X3 B作息和心态很重要，早睡早起，心情愉快，晨勃就慢慢会恢复的，别着急
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楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-6 13:41
