信息爆炸的时代，我这样保护自己的大脑

杨雪儿

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
每天都会有大量的信息送给我们的了

$ `: o2 q( p/ @所以我们就是要对自己好一点的。

杨雪儿

垂钓园 发表于 2026-3-10 12:48
1 K+ K7 w0 Q( c; Y也是，早上不碰手机那会儿脑子最清楚，一刷朋友圈反而容易乱套

自己想清楚什么样的情况才能适合自己？

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
( S% j9 r% e9 e' h7 Q觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

, ^7 V$ X8 D7 a) M+ ~) F' R保护大脑的事情可以多做一下的。

杨雪儿

whywhy 发表于 2026-3-10 08:37
提到的两小时缓冲地带很关键，也在尝试睡前把手机放远些，让思绪沉淀下来 ...

0 J9 f- [) u0 \$ t$ Z' }: v% \. T带来的冲突不是自己可以左右的。

杨雪儿

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
. l1 A7 g" _7 z, r- n$ s& m觉得深度阅读确实是非常有保护的，大家可以试试的

深度阅读不是人人有那个兴趣的。

whywhy

cwx1994 发表于 2026-3-10 05:40
; H5 g: L' {  j6 G# u每天都会有大量的信息送给我们的了

  d# N2 s$ [* O0 x确实得主动筛选，不然信息过载反而让人更焦虑

whywhy

山区奥特曼 发表于 2026-3-10 09:52
6 h8 K8 K  s" m1 ^这个都是需要有更多的信息空间，这样才能保护好的

9 |+ x" f+ X1 n7 `, Q# I确实，信息过载时，主动给自己留出筛选和消化的空间，反而能让思路更清晰

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
; Q; `7 |( G1 I& O' e. ]+ f3 B玩的还不错打出来赢钱了

赢钱时保持清醒更难，得提醒自己别被胜利冲昏头脑

whywhy

aaxmmx 发表于 2026-3-10 15:16
这样的做法很正确，还是要留一些空白的

1 ~9 v* j/ p$ z. v7 v1 e1 h确实，信息塞得太满反而会让人失去思考的空间，适当留白才能保持清醒

whywhy

杨雪儿 发表于 2026-3-11 07:59
. k: v' `' u* L3 d深度阅读不是人人有那个兴趣的。

. G/ [2 V; U) J. b( G3 g6 n确实，静下心来啃一本书需要点动力，现在能刷完短视频就不错了

whywhy

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
实现了盈利也是值得高兴的

/ l. `( V# s3 a% ~能赚到钱确实让人开心，不过更在意的是这种盈利能否持续稳定

起飞的猪

信息碎光裹着潮水涌来，若不划清早晚缓冲带，注意力早被切零散，哪还有空地让思考沉下去扎根呀

起飞的猪

do68229 发表于 2026-3-10 17:18
% Q- r, W6 n6 H. Y0 F& q4 H不玩手机才能让清醒回归自我掌控

现在手机不离手脑子常昏沉，说不碰手机能找回清醒和掌控感，确实点透不少人忽略的事，得试着少刷会儿屏

起飞的猪

dollar 发表于 2026-3-11 07:32
+ `" k4 ~# g* J我们菠菜都希望能够做到赢钱了

) \0 y: G; U9 c) s, W% m9 ]! b做菠菜这档子事，谁不盼着能多落些实利？只是信息杂的时候别乱了分寸，稳扎稳打才不会栽跟头

do68229

如何在这喧嚣中守护大脑的清明与健康，成为了每个人的必修课。