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楼主: 海燕飞扬

[问答] 【问答】你有过失眠的时候吗?

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发表于 2024-5-22 20:39 | 显示全部楼层
年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
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发表于 2024-5-22 21:47 | 显示全部楼层

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

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发表于 2024-5-23 05:15 | 显示全部楼层
菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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发表于 2024-5-23 08:05 | 显示全部楼层

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

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发表于 2024-5-23 10:41 | 显示全部楼层
失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ( r" d; v8 E; Z

失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。

+ f' Z2 Z3 B5 p4 X. o4 ^+ o. ^; D8 k, |3 Q/ \: U 这样情况当然是不能多的呀,不然的话身体也受不了的,还是要调整自己心态啦
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25& q* Y; m( i6 B2 m5 G7 G 菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
! n3 {0 [- \3 M- l5 Y- n, _! r8 @6 g 4 m h$ v+ g) s7 y) W5 l这个压力大的话肯定是不好的呀,长期失眠的话对身体也不好啊
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发表于 2024-5-23 10:42 | 显示全部楼层
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 & P! e; O0 {7 I/ g9 M9 C年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
2 o2 f1 u/ u4 J4 R& o % Q! u9 y Z' W这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了,只要是自己的心情也不好吧
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幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 4 ]& n! }- J1 M2 v; ?9 O[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:254 G3 a L/ u q8 a$ Z6 D- c! ? [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26$ H- s G3 H( s. T# E/ J3 Z4 Z 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
( d# V( G) z- N- @4 F' H1 `& B7 F* @& l! w( `/ w9 L3 i 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote] ! ~; |% }; r7 ]! y" _ s) {9 _4 u. V6 E# q, D2 v/ c* k0 i7 L 只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]" ?1 a$ J! e5 d: s: O; p / w7 j" P, K: q3 M; Z7 T有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦
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发表于 2024-5-23 22:37 | 显示全部楼层

不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。

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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 9 }' A9 _3 Q6 Q8 m8 p[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 9 U3 o" i# B0 V' _! v, R3 _( x[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 : A' p7 e# ?' ]& n7 c- o* b[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:261 K3 i3 I3 c* C' H 失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
. L6 ~( Y4 N3 i0 N3 V $ |& I* y* J4 z" ]/ V5 Q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢,是不是要多去外面走走[/quote]9 j$ C! A: c; R1 ~ B! @; j, B 2 O5 B) w, l+ P$ D" ` M只要让自己身体过度劳累,还是容易睡得着,睡得香的,你试试[/quote]. r8 i/ [6 y$ T, n* F7 r1 n9 D 3 q. ~% y; I# z 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀,可能每个人的体质不一样啦[/quote]. T& a, g) j. E. l ; C9 H" d( F, m但是这样的话,那也是要注意休息啊,还是身体健康重要
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努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 ' s7 F, z! u: d失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
; H d& E4 ~; u' L ! _3 q! o; }8 l$ `* P2 g2 n! M烦心事的时候吃也是难免的啦,每个人都会有这样的情况了
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12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ' h' W6 _) l- d$ x

我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡

4 D& q& I9 h5 W. J2 F X; M9 w4 [' V9 C, K- W# I 公主病也是没办法的呀,有些人主要是心理问题的吧
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发表于 2024-5-23 22:39 | 显示全部楼层
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 - R$ t, \4 S+ P- u菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
, q" f/ w1 p+ e( X$ |4 j & q) f( t% D4 L+ {$ P9 m1 `这样的情况还是因为自己啊,你要适当的去调整一下
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