【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

z: a' ~# V+ I( A: d) T这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 8 f( N; C$ H3 w2 b' h菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

/ {/ n' X1 H+ F* h/ R这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 8 `; M" b+ T) B. ]- P# G4 K年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

2 S: w5 T3 G, R# {# y7 l3 w- t这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & b+ E/ T: J+ F% t[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 6 j+ M4 H4 X% L. V失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

- i" t r0 b' Y 2 Y7 j8 n9 j7 d+ }不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] $ J. N3 ?7 a! ^( e7 M* ]- {5 ^ $ }4 o$ r& R$ v9 u0 t' Q有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 j }5 P z: r2 Q( N失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

$ ?0 I5 f- d( Q2 _" c; F3 q% E不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 6 o2 Z+ a# q+ F* P% d, V ; t# @3 ^3 U6 c8 {只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 4 e. J( f8 x& N7 c3 F! U 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] & P7 f) Q1 N8 M/ Q ; X2 z& }" w( e但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

) T) C7 L5 x! H) a' i) N 7 u* H) n# t# l+ T+ }公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 * j+ X' k! T2 i3 ~6 M r菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

x i* a7 m3 n7 ^8 s2 R. t5 E这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下