【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 ( r" d; v8 E; Z

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

+ f' Z2 Z3 B5 p4 X. o4 ^+ o. ^ 这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

4 m h$ v+ g) s7 y) W5 l这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 & P! e; O0 {7 I/ g9 M9 C年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

2 o2 f1 u/ u4 J4 R& o % Q! u9 y Z' W这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 4 ]& n! }- J1 M2 v; ?9 O[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

( d# V( G) z- N- @4 F' H1 `& B7 F 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] ! ~; |% }; r7 ]! y" _ s) { 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] / w7 j" P, K: q3 M; Z7 T有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 9 }' A9 _3 Q6 Q8 m8 p[quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 9 U3 o" i# B0 V' _! v, R3 _( x[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 : A' p7 e# ?' ]& n7 c- o* b[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

. L6 ~( Y4 N3 i0 N3 V $ |& I* y* J4 z" ]/ V5 Q不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] 2 O5 B) w, l+ P$ D" ` M只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] ; C9 H" d( F, m但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 ' s7 F, z! u: d失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

! _3 q! o; }8 l$ `* P2 g2 n! M烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ' h' W6 _) l- d$ x

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

4 D& q& I9 h5 W. J2 F X 公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 - R$ t, \4 S+ P- u菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

, q" f/ w1 p+ e( X$ |4 j & q) f( t% D4 L+ {$ P9 m1 `这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下