【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12 , g2 a0 C% Q1 T. @2 e

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

Y5 V f" _: \; v4 R/ Z. M$ w这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

' Y, m4 g% x9 ?7 P+ E这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 8 }. P6 C, [8 y( r# K: d. J/ x[quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] . K7 X- N" _2 m只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] $ Y% V! h# H; V7 O: C1 a - g S! L1 @) E* |2 N2 g有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

2 L$ m' v8 V8 w+ M ) h" D6 H7 P- P4 g8 [0 C不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] - r7 }" x2 g3 G/ ~ 只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] % X9 ?: J5 [$ y 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

# ?$ J$ k% Y9 B7 Q+ v( ] ) I7 l- c! w0 e9 n0 J d烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 ; @, N5 i+ q2 R' ~

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 2 ~) p: i7 F& y2 t: }6 [9 P菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

$ Q: m! R/ `0 D/ e* h4 X% O # N2 A* Z$ _% f4 ?3 ?这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下