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我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
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失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
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海燕硕士
小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12/ i+ d, |# L: T1 y 失眠的时候也是有点,但是不会很多了,还是需要自己好好把握的。
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 8 f( N; C$ H3 w2 b' h菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 8 `; M" b+ T) B. ]- P# G4 K年纪大了之后,就会有失眠的情况了,现在也是越来越多了啊。
幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 & b+ E/ T: J+ F% t[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:251 X7 W9 a- ?* h [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 6 j+ M4 H4 X% L. V失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
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不规律的生活也是容易引起失眠的呀,还是有要有正常的作息习惯才行。
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04" T: E) F, h' M8 ~. v$ D [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:590 x G1 g4 x. `1 D3 { [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25. D/ Z/ T) C: s$ D, _5 T. T [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 8 j }5 P z: r2 Q( N失眠是我们现代人的通病啊!我之前也经常失眠,晚上躺在床上辗转反侧,想的都是明天的事情,压力大啊!我就试了点小窍门,比如晚上泡杯热牛奶,听听柔和的音乐,还有规律地锻炼身体,慢慢地睡眠就好了起来!
努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20. n% L4 }( e7 }8 c 失眠的时候肯定是会有的呀,特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧
12358 发表于 2024-05-23 22:38:41* O; [2 N1 E0 x 我目前认为失眠是一种公主病,当劳累了一天后,晚上倒头就睡
没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 * j+ X' k! T2 i3 ~6 M r菠菜之后,压力就大了,会有失眠的时候,看起来菠菜并不是什么好事的。
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