找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
开云
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
华体会
楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

[复制链接]

618

主题

1万

回帖

5260

金币

金牌会员

积分
39744

老会员

发表于 2026-1-2 21:50 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37
& j. x; s5 G: E/ d现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了

0 x8 W; l+ c5 x! l对于胆固醇偏高者,不必完全拒绝蛋黄。目前研究认为每日一个全蛋是安全的
回复 支持 反对

使用道具 举报

618

主题

1万

回帖

5260

金币

金牌会员

积分
39744

老会员

发表于 2026-1-2 21:50 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
7 u5 S' y- D3 g早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...

  J1 O7 U, \. `9 Y- n早餐吃水煮蛋是非常好的选择。它能最大程度保留鸡蛋的营养
回复 支持 反对

使用道具 举报

838

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
89498

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2026-1-3 00:48 来自手机 | 显示全部楼层
原来食用鸡蛋还有一些地方要注意的,看了版主的科普学到了正确的方法。
回复 支持 反对

使用道具 举报

838

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
89498

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2026-1-3 00:49 来自手机 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50
  W& d% B3 @2 D6 g' T早餐吃水煮蛋是非常好的选择。它能最大程度保留鸡蛋的营养

6 ?: C: {  r9 g  N7 H水煮蛋原汁原味是比较好的吃法,每天适量的吃点有好处。
回复 支持 反对

使用道具 举报

838

主题

2万

回帖

1万

金币

铂金用户

积分
89498

老会员精华勋章魅力达人

发表于 2026-1-3 00:50 来自手机 | 显示全部楼层
一路前行 发表于 2026-1-2 21:504 }8 f; w# U; i+ E7 B
对于胆固醇偏高者,不必完全拒绝蛋黄。目前研究认为每日一个全蛋是安全的 ...
" W" E# _; X- b4 k" n2 J$ G
只要合适的吃,蛋白和蛋黄都是有好处多多的,不必太过担心。
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

8492

回帖

9249

金币

千足金牌会员

积分
43472
发表于 2026-1-3 02:24 | 显示全部楼层
原来鸡蛋洗了再存反而容易沾细菌啊,难怪好多老人中招,这误区可得赶紧跟家里长辈说
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

8492

回帖

9249

金币

千足金牌会员

积分
43472
发表于 2026-1-3 02:24 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-2 14:505 |, J/ g, x- `+ u- w5 K
早上吃鸡蛋要谨记正确的食用方式,避免健康上的风险哦

4 r  f( o2 u1 y; {' `4 @9 i' V* {早上吃鸡蛋原来还有这么多要注意的食用方式,之前没太在意,得记着别踩健康风险的坑啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

8492

回帖

9249

金币

千足金牌会员

积分
43472
发表于 2026-1-3 02:25 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:51
5 }, _/ o! e# J9 |! m) f. ^其实也不不一定就有问题了,毕竟我们人体也是会有解毒功能的了
; B" k; V( x) @, L8 C: w) [+ k
其实也对,人体自带解毒功能,鸡蛋那些所谓的坑可能真没那么玄乎,不用过度担心啦
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

8492

回帖

9249

金币

千足金牌会员

积分
43472
发表于 2026-1-3 02:25 | 显示全部楼层
傻傻狠有福 发表于 2026-1-2 20:26: I- g% }% F9 w- W, q
鸡蛋很有营养是没错,不爱吃吃鸡蛋也没有办法了
4 m! M* g" a( @  g
鸡蛋营养确实顶,但要是真不爱吃也别勉强,换点自己喜欢的有营养的东西吃也成啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

2

主题

8492

回帖

9249

金币

千足金牌会员

积分
43472
发表于 2026-1-3 02:26 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37( E! J' G3 i! ^2 P/ e
现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
# h! j! m- c1 I) b! o, n, W* W
身边也有朋友胆固醇高不敢碰蛋黄,不过看说其实适量吃点也没那么夸张?平时除了蛋黄还避开啥不
回复 支持 反对

使用道具 举报

1571

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
255558

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-3 05:51 | 显示全部楼层
这些知识还是要跟着版主的分享学习一下的,还是对我们有帮助的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1571

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
255558

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-3 05:51 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49: V. t* A+ _% j/ }' Z  L( E+ X! ], ^
早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
* U! \. G' l' \6 @; t
确实是不能过于时间太长了,这样的做法才能吃出更健康的鸡蛋的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1571

主题

8万

回帖

2万

金币

海燕硕士

积分
255558

万时之王老会员精华勋章勤奋勋章交易勋章光影行者

发表于 2026-1-3 05:52 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49' a- P; r/ X0 Z6 s. z3 s; b( ^9 w
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
3 i3 G- l+ L/ L( l5 i1 n
看起来要全部都吃下去的了,这样就会把所有的营养保留住的了
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2612

金币

钻石用户

积分
176454

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2026-1-3 06:53 来自手机 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09
% ]; g: v" V2 D/ k3 d原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊

& d6 _- f) t& W* w; _这个我没有听说过这样的说法,而且我也很少吃这种糖心蛋的
回复 支持 反对

使用道具 举报

1852

主题

6万

回帖

2612

金币

钻石用户

积分
176454

万时之王老会员勤奋勋章交易勋章

发表于 2026-1-3 06:53 来自手机 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:374 }" _4 y0 b1 o' p' ]! j  x; j3 O
现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了

' o& [, Z" q5 }! O' |你这个胆固醇比较高的话,是不要轻易去去这个蛋黄的,这样的话是很容易犯病
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表