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千足金牌会员
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:376 ?' I4 s1 X9 l" m) u$ T, f7 X) C/ z 现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:495 M) z2 W1 c2 Z! c! u 早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
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铂金用户
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50+ F9 t% V% N+ a0 ?2 X 早餐吃水煮蛋是非常好的选择。它能最大程度保留鸡蛋的营养
一路前行 发表于 2026-1-2 21:50 3 `; }* E; x# U对于胆固醇偏高者,不必完全拒绝蛋黄。目前研究认为每日一个全蛋是安全的 ...
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whywhy 发表于 2026-1-2 14:50' T0 u$ f! ~0 W% T( l 早上吃鸡蛋要谨记正确的食用方式,避免健康上的风险哦
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:51: E( S8 l* L4 H 其实也不不一定就有问题了,毕竟我们人体也是会有解毒功能的了
傻傻狠有福 发表于 2026-1-2 20:26 # m7 J! A; H5 O2 P1 A: Q鸡蛋很有营养是没错,不爱吃吃鸡蛋也没有办法了
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37 0 C+ J& x$ ^1 t, Z% x: H6 d现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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海燕硕士
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49 ! V- h4 z9 \+ z, R早上吃鸡蛋,还是吃这个水煮的蛋比较好。但是煮的时间也不能太长了,就是10分钟以内了 ...
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49 ! q+ |9 s& B! H0 h0 z/ L2 }是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
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钻石用户
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09 7 [6 x$ {8 r+ K% k& F4 U原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:37 8 z% }9 ~ i, z; U1 L( l现在我就是那种胆固醇比较高的,对于吃鸡蛋的话也不敢吃这个蛋黄了
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