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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-3 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我是不怎么喜欢吃鸡蛋的,特别是这种煮鸡蛋,真的是不喜欢吃
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
我每天就会吃一个鸡蛋但是我没有这么多讲究就直接蒸熟
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
- Z& g8 u: {# @: }& T( n6 r  ^是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
, U: W* K4 K& D4 ]
但是这个也不太好做吧,反正怎么样吃也是难搞
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:20* [( |3 z! a$ X1 W& S! O& C
肯定是有这样的时候,还是需要好好注意一点的咯
# S! r$ Q& U& w& D; J( W6 z+ b- U
多注意一点,对自己也是有好处的,要注意吃法
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
清洗鸡蛋确实容易破坏保护层,不过现在很多鸡蛋出厂时已经很干净了,得看情况吧
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发表于 2026-1-3 07:39 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:503 d: A3 ?2 z% a' k
全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗? ...
2 ~3 s" [& S3 V8 u* C' L- d
洗鸡蛋确实得有分寸,网上买的可能表面有保护膜,洗太干净反而容易变质
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发表于 2026-1-3 07:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:371 W8 [) \; K6 s3 U0 K$ V2 J
这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...

& k& N$ k+ C9 t! F确实,没全熟的蛋黄可能带菌,尤其是肠胃敏感的老人,还是全熟更保险些
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发表于 2026-1-3 07:41 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09+ H2 M1 ]9 O( }+ z; o; O! ?
原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊
: M: f% ?6 u% \3 O6 ~
溏心蛋确实口感好,但完全煮熟或许对肠胃更友好,营养吸收也能更充分些
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发表于 2026-1-3 07:42 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-2 14:55
' J% N7 G% P8 e6 u1 f- s8 ]! p& y! ~哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服

0 M7 k; b  K' ^0 G' A鸡蛋带水放冰箱确实容易滋生细菌,难怪会肠胃不适,以后得注意了
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发表于 2026-1-3 08:02 | 显示全部楼层
是的呢也是有道理了,这个也是好好学习下了,也是希望对自己有帮助的了加油吧!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
  Y2 d6 F" i6 ?: E; W/ h是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
- t" _4 C4 V% l3 [: W1 G% R8 V
所以啊,一会一个道理,让我们韭菜防不胜防的感觉了,很是无奈的啦, 这个!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39$ I0 P; r% a/ a; e" ]* }
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...

) h/ U" |  |1 B) l0 v* m4 @哈哈哈,各种无奈的了,我们也是没有办法了,确实是很无奈了,这就是现实啊!
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
那是需要注意下了啊,也是选择健康的鸡蛋了啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49. p* n; y  E% \* [. I. a5 O
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了
5 w. s5 w; P/ t) z4 k0 ~- P
我也是比较喜欢吃溏心蛋的啊,比老的好吃啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39. a# t  d' b$ Y* x
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...
- B8 _+ l/ b' ^' Z6 K' Z
这个也是需要注意下,还是不要去洗的比较好的腌
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