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楼主: 海燕艾暖

[食疗养生] 早上吃鸡蛋别踩这些坑!99%老人中招,这样吃才健康

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发表于 2026-1-3 06:54 来自手机 | 显示全部楼层
我是不怎么喜欢吃鸡蛋的,特别是这种煮鸡蛋,真的是不喜欢吃
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
我每天就会吃一个鸡蛋但是我没有这么多讲究就直接蒸熟
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49; `- B. r" {& ]9 h2 @
是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

$ c3 s  V+ D" t( h7 t但是这个也不太好做吧,反正怎么样吃也是难搞
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-2 13:207 `8 q- n3 p7 D- a# f
肯定是有这样的时候,还是需要好好注意一点的咯

0 o2 i- l+ s9 c0 n9 ~1 z多注意一点,对自己也是有好处的,要注意吃法
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发表于 2026-1-3 07:36 | 显示全部楼层
清洗鸡蛋确实容易破坏保护层,不过现在很多鸡蛋出厂时已经很干净了,得看情况吧
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发表于 2026-1-3 07:39 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:501 r/ f, b% g* A1 G$ k
全部洗一遍是应该的吧,只不过不能太洗的干净了呀。我们网上买来的那些蛋,难道不是经过洗过的吗? ...
; y1 ?# a$ O# A4 `6 h  o0 h
洗鸡蛋确实得有分寸,网上买的可能表面有保护膜,洗太干净反而容易变质
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发表于 2026-1-3 07:40 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2026-1-2 10:379 V& `0 e' `# ]
这个糖心蛋,也就是说里面的还没有完全煮熟,肯定还是会有一些细菌的呀 ...
5 D# f# T% D, g. _
确实,没全熟的蛋黄可能带菌,尤其是肠胃敏感的老人,还是全熟更保险些
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发表于 2026-1-3 07:41 | 显示全部楼层
寒潭月影 发表于 2026-1-2 10:09" _( p1 H! ?  \: G# X$ S
原来溏心蛋不是最好的呀,大家都说溏心蛋的营养价值这么高啊

, q5 z" M* j; I: B溏心蛋确实口感好,但完全煮熟或许对肠胃更友好,营养吸收也能更充分些
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发表于 2026-1-3 07:42 | 显示全部楼层
垂钓园 发表于 2026-1-2 14:55
. }- ^. J2 ]+ O6 h+ y# q) d哎,原来鸡蛋洗了再放冰箱反而更不安全,难怪总觉得吃了不舒服

  h  `! b& A9 ^" A. F  p0 F& J鸡蛋带水放冰箱确实容易滋生细菌,难怪会肠胃不适,以后得注意了
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发表于 2026-1-3 08:02 | 显示全部楼层
是的呢也是有道理了,这个也是好好学习下了,也是希望对自己有帮助的了加油吧!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
9 P, d1 Y6 {+ f3 H5 ?) f' P, x是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

8 c8 D6 Z* d3 o9 E所以啊,一会一个道理,让我们韭菜防不胜防的感觉了,很是无奈的啦, 这个!
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发表于 2026-1-3 08:03 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:39
# e6 E  l0 }/ C  Z$ b% [+ `) y老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...
9 L/ f# [% Q& v  O
哈哈哈,各种无奈的了,我们也是没有办法了,确实是很无奈了,这就是现实啊!
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
那是需要注意下了啊,也是选择健康的鸡蛋了啊。
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发表于 2026-1-3 08:58 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-2 13:49
! P$ c$ Y, }0 L是啊,原来营养价值高,就应该是糖心蛋呀,现在又说糖心蛋不好了

. J4 R( b3 ^; i# w) L* M我也是比较喜欢吃溏心蛋的啊,比老的好吃啊。
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令狐雁兰 发表于 2026-1-2 13:393 `. _9 P  z, \. G: f
老一辈总说蛋壳脏洗洗再放冰箱,谁知反倒让细菌钻了空子,这细节真得留神 ...
0 p9 @1 X5 ~1 r1 I- Q1 z% y- I: [
这个也是需要注意下,还是不要去洗的比较好的腌
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