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楼主: 瓜探长

如何做到爱爱一小时以上不泄?

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发表于 2026-1-13 12:49 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:32; o5 B2 ^) ]# D9 Q3 Z
光靠补剂肯定不行,节奏控制跟心态调整比啥都关键,试过深呼吸延时挺管用 ...

3 ]8 X* X8 r1 i/ ]5 Z节奏慢下来,心浮气躁最容易交代,深呼吸这招确实顶用,试过几次有效果
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发表于 2026-1-13 12:50 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-12 11:295 k( M( V9 H( |/ `5 A3 r& U
别怕尝试,才知道哪种方法适合自己,加油

; G/ t- Y/ U' J) N试出来的门道最靠谱,跟喝老酒似的,得自己咂摸出那个醇劲儿来
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发表于 2026-1-13 12:50 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:34
7 ~+ g; i6 o3 c2 e找对方法比硬试重要,别光靠蛮力,先调整节奏试试看

/ \  ^4 Y& d' B6 Y7 J节奏这事儿吧,跟下注一个理儿,急不得,松紧得自己拿捏
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发表于 2026-1-13 12:51 | 显示全部楼层
bai 发表于 2026-1-12 06:18
" @) ]5 _. P, ~  B" W+ K5 g; i基础重要是没错,但光靠吃可能不够全面,确实需要多方面配合才行
4 R( H9 ~$ ]( K& D3 S# m
基础打底没错,但持久这事儿,光靠补不如练节奏和心态,身心配合才稳当
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发表于 2026-1-13 13:31 | 显示全部楼层
思维认知 发表于 2026-1-12 02:06( T4 O. ]. ~! `% j2 l$ P# O
原来持久还能这么练啊,自慰不泄冲冷水、抬脚下摆还有小便垫脚跟,这些小细节居然真有用 ...
% R! f5 U2 E* o" e* K
真的是学到了新姿势,瞬间觉得开了眼界
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发表于 2026-1-13 13:31 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:16! w8 |7 o1 i3 \& ?& L) m
半小时算稳扎稳打,一小时得看天赋和节奏把控,多数人其实卡在耐力与心态平衡上 ...
" {  m4 Z0 N. G) r) b+ s
别急,多练多感受,慢慢掌握技巧,保持好心态,一小时的目标,慢慢来,不要着急
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发表于 2026-1-13 13:31 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2026-1-11 16:52# U8 s3 ?+ g/ b/ F
这个有几个人可以做得到呢?你能做到半个小时以上吗?
  k6 X4 ^. l+ _
有点挑战,不过只要有耐力和技巧,半小时以上应该没问题啊
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发表于 2026-1-13 13:32 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:50# u( K' K* I( p/ F
节奏这事儿吧,跟下注一个理儿,急不得,松紧得自己拿捏
4 h4 @/ M5 o+ n$ K% ?" a, B
爱爱也得有点节奏感,不急不躁,自己把握好松紧度,就能持续一小时以上啦
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发表于 2026-1-13 13:53 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-13 12:49
5 X$ p* [' j/ Z节奏慢下来,心浮气躁最容易交代,深呼吸这招确实顶用,试过几次有效果 ...
1 ~3 ?  k7 p- [  t2 O+ ^5 R. c
节奏慢确实关键,心一急就容易崩,深呼吸真能稳住状态
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发表于 2026-1-13 13:53 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48
, K# ?: j% \& j$ J7 \2 E这个确实是要多多付出努力才行的,这样就会可以成功的了对吧
9 k: a9 C  i  T4 A
确实得慢慢练,别急,心态放平点反而容易持久
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发表于 2026-1-13 17:44 | 显示全部楼层
yb454553 发表于 2026-1-12 06:36
% x" ^4 d8 S' Q! ~这个管不管用?你试一试不就知道了吗?反正这个我是试不出来

+ w: a* a% @2 D2 C6 T试了没用就别硬撑,换别的法子呗,这事儿急不来,慢慢找适合自己的节奏
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发表于 2026-1-13 17:44 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-11 17:363 z( x& {6 ?7 B
反正还是要看的了,有没有作用也是要看效果如何的咯

5 {- F" c7 S( e' P( ?  s效果这东西因人而异,有人吃伟哥也秒射,有人不用也能扛半小时
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发表于 2026-1-13 17:45 | 显示全部楼层
cwx1994 发表于 2026-1-12 05:48& j$ x  o) q0 j% i1 I
这个确实是要多多付出努力才行的,这样就会可以成功的了对吧
# o; b( f8 Y% ~. I+ e4 f! ]: e
确实得慢慢磨,急不得,找到节奏比硬撑久更重要
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发表于 2026-1-13 17:45 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-13 13:31: L, f) U7 K2 H' O& N4 v
有点挑战,不过只要有耐力和技巧,半小时以上应该没问题啊
& t/ U/ d2 G7 Q) D3 W' a2 t
半小时打底的话,节奏控制比蛮干重要,别一上来就急着冲刺
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发表于 2026-1-13 17:46 | 显示全部楼层
小策 发表于 2026-1-11 18:23
! N) H0 a$ b  R" p3 ?6 I* R% p; k饮食控制确实是个基础,但光靠这个可能不够,还得结合其他方法

) Y* X0 k/ k% U+ m: x饮食只是打底,关键还得练节奏和心态,不然再控也白搭
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