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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 7 B$ j/ m0 \/ v3 K' C u9 G( O5 J$ n& S锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:187 K2 g# W6 B& a; Z 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20$ o, q. K6 p) U1 ]0 s3 T 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:037 ~, t' u" D( M# F N/ @ 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02$ b- Y# V' Z# I& S; y$ M+ ]* [ 吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 : O' a* a4 _" V# V锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20; X1 ^% b( e ] 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:305 {) s: H, M( N+ m" n 锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18 . {6 ?7 ^8 l; C3 a7 e. S只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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